odpowiedzi do

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi, miło że potraktowałyście mnie poważnie:) Odnośnie gotowania z rodzicami, to wiem coś o tym. Odkąd nie mieszkam w domu jem dużo lżejsze posiłki i walcze z rodziną aby też tak starała się jeść. Moja mama postanowiła schudnąć i jest święcie przekonana, że jedzenie w pracy gorących kubków i słodkich chwil wyjdzie jej [...]

No no... Takie odpowiedzi to juz do ksacji sie nadaja - to nie targowisko Pozdr

Przepraszam, za brak odpowiedzi na pytanie: a jak z elastycznością i zwinnością? ale jak zerkałem szybko na Twoją odpowiedź to mi to gdzieś umknęło. Na elastyczność nie ma żadnego konkretnego treningu, bo tu dużo zależy od indywidualnych upodobań wspinacza. Niektórzy przywiązują bardzo duża wagę do rozciągnięcia i potem walą szpagaty na ścianie: [...]

Tu jest ciekawy art i duzo info.Co prawda kilka spraw do polemiki ale pamiętajmy ze z hormonami nie ma jednoznacznej odpowiedzi.Z jednej strony testosteron jest antykatabolikiem wiec powinien teoretycznie obnizać kortyzol , a z drugiej dawki wyższe od endogennej moga powodować wzrost kortyzolu. Organizm ludzki produkuje sporo hormonów a one z [...]

[...] (no chyba że prawo dopuszcza użycia przemocy niewspółmiernej do zagrożenia.) Sam pamiętam jak dostałem mandat i pałowanie gdy byłem spisywany za to, że szedłem w kapturze. w odpowiedzi na "wiesz że teraz możemy Cię teraz przesłuchać i zabrać na komendę jako oskarżonego o handel narkotykami" odpowiedziałem "heh, wątpię..." i [...]

To dosyc przykre, ze sa tu ludzie tak negatywnie nastawieni na siebie... Gratuluje Wam, ze osiagneliscie to co osiagneliscie, ja jeszcze do tego nie doszlam. Moze nie jestem swiadoma pewnych rzeczy, ale nie jestem tez glupia pokemoniasta dziewczyna, zeby odnosic sie do mnie w ten sposob. Dziekuje za odpowiedzi, pozdrawiam.

Z erectorem jeszcze poczekam,ale dziękuję za Wasze odpowiedzi.no chyba że trafi mi się jakaś okazja.w pierwszej kolejności koszula+buty do siadów.to mi da więcej.co do centuriona to dla mnie bardzo fajny kostium,tylko wolałbym rozmiar 36(mam 38 podszyty,ale i tak trochę za luźno) polecę na tym Twoim treningu do świąt i zobaczymy jak to wszystko [...]

[...] Nie było z nim problemów w środę po mc ,zaczęło się wczoraj a dzisiaj masakra. To plus analiza filmów i własne odczucia wskazuja,że problem nie leży w technice. Wiem szukam odpowiedzi gdzie?niestety odpowiedź dość smutna. Starość,organizm nie nadaza regenerować. Wsumie jest jeszcze na pocieszenie porównanie mich treningów kiedy ostatnio robiłem [...]

Witam :) Dzisiejszy trening zaliczam do udanych:) Chyba sztanga jest lżejsza. O ironio nawet trener nie wie ile ona waży. W odpowiedzi usłyszałam "jakieś 10,15kg" i tyle go widziałam. Tyle to sama wiedziałam}:-( Jednak na wyczucie bliżej jej do 10 kg, więc od wcześniejszych wyników trzeba - 5kg. [...]

Niech ktoś zrobi temat "IDŹ DO KLUBU, NIE ZAKŁADAJ TEMATU", w środku napisało by się odpowiedzi na 3 najczęściej zadawane pytania. 1. Mogę trenować ?? 2. mogę trenować samemu w domu ??? 3. co zabrać na pierwszy trening ?? i odpowiedzi 1. możesz, nawet jeżeli jesteś małym, starym grubasem z małym ptakiem 2. nie możesz [...]

Richie_pl ja ciebie powitam jako piewszy:) Brak odpowiedzi spowodowany byl pewnie tym, ze serwis nie dzialal. Co do twoich pytan. Tluszcz spala sie po ok.20 minutach treningu aerobowego (czyli np. rowerek). Zamiast 2x20 cwicz 1x40. Pedalujac na maxa przec 20 minut nie spalasz tluszczu tylko wyrabiasz sobie kondyche. Rowerek zawsze po trningu na [...]

[...] odpowiednio po okolo 3-8 miechow bylby w stanie sie obronic. Bron daje mu element zaskoczenia ktorego ty sie nie spodziewasz, nawet jezeli widzisz ze chce ci cos zrobic w odpowiedzi na twoj atak spodziewasz sie prawy prosty, lewy prosty... to najpopularniejsza kombinacja. Co do gazu to wspolczuje ochroniarzom ktorzy rozpylaja gaz w lokalach a [...]

Dziękuje wszystkim za odpowiedzi Jak do tej pory podjadam sobie "to" DAA od 3 dni i nie zauważyłem żadnych negatywnych objawów ( do tej pory jadłem 2gr rano i 2 gr wieczorem niezależnie czy dzień treningowy czy nie ) ale teraz po przeczytaniu waszych postów zmienię podjadanie w dzień treningowy na 2gr przed treningiem i 2gr przed snem a w [...]

[...] rozpiske i w opowiedzi gotowiec uniwersalny złoty środek bez pytania o szczegóły ... sami wiecie o co chodzi ja nie dąze do likwidacji działu ,tylko ograniczenia możliwosci odpowiedzi ludziom nieopowiedzialnym Może wiec tak pytanie może zadać każdy ,ale odpowiadac tylko osoba uprawniona mysle ,ze na podstawie dotychczasowych wypowiedzi łatwo [...]

[...] byłem głupi ale nie byłem samobójcą. M: Jak wg ciebie należy stosować synthol żeby dawał najlepsze efekty? G.G: Nie należy w ogóle brać tego do ręki. M: Uchylasz się od odpowiedzi? G.G: Celem tego wywiadu miało być pokazanie jakie koszta trzeba płaci za stosowanie wszelkich tego typu substancji nie tylko syntholu. Takie rzeczy nie tylko żle [...]

[...] - o pakiecie BCAA + glutamina. Z kolei MutantMass hmm, moje zdanie jest takie, że jest tam więcej cukru niż pożytku z tego, mogę się mylić, jak coś niech mnie ktoś poprawi. Czekam wciąż na opinie innych, użytkownicy czarny232 i Peponent dostają ode mnie soga, jak będę takowego mógł przyznać. A tak poza tym to dziękuje za wszelkie odpowiedzi.

[...] 150 gram twarogu chudego + warzywa + plus 10g oliwy z oliwek plus 2 kromki chleba 2 posiłekto 200g. jogurtu + 100g. płatków owsianych + rodzynki Dieta i trening na mase waze 90 kg. ćwicze 3 razy w tygodniu Co da lepszy efekt, co jeść najpierw a co potem, z góry dzięki za odpowiedzi, pozdrawiam Zmieniony przez - jakubus w dniu 2009-05-19 14:26:17

Cześć, Dawno już nie byłem na forum, ostatnio uzupełniłem swoj zasób informacji jednak nie mogłem znaleźć odpowiedzi na pewne pytania. Troszkę o mojej sytuacji skończyłem 6 tygodniowy cykl Kreatynowy (mono) i zamierzam zacząć redukcję. Dieta ułożona, siłownia 3 x tydzień do tego basen, sauna i takie tam zdrowotne. Pytania jakie mam to: 1) Czy po [...]

coca-cola przyspiesza trawienie prawda/mit ? jeśli ktoś do odpowiedzi dorzuci argument to miodzio Zmieniony przez - rush comes w dniu 2009-06-20 17:14:39

[...] 3 i co to za cwiczenie w 1 dniu ostatnie "wycisk" jaki? 4 gdzie dac przedramie i czy mozna zamienic wycisk sztangielkami na wyc na lawce plasiej na duzym ciezaze 75%max i tak do 95%??? cgodzi mi zeby sily na lawie nie starcic a dodatkowo zyskac z 5gk nalaweczce za odpowiedzi dam SOGa Zmieniony przez - kosky w dniu 2010-01-11 19:52:00